Los efectos del estrés sobre tu corazón

Cuando hablamos de factores de riesgo para la salud cardiovascular normalmente tendemos a centrarnos en aspectos físicos como no seguir una dieta saludable o en aquellos hábitos no saludables como fumar. Sin embargo, el estrés también puede afectar negativamente a tu cuerpo.

Falta todavía mucho terreno por investigar para afirmar que existe una relación directa entre el estrés y la salud del corazón. Sin embargo, hay medidas que pueden tomarse para evitar y controlar el estrés. Por ejemplo, todos podemos desahogarnos practicando un poco de deporte a diario, algo que además de ayudarnos a perder peso sirve también para lograr una presión arterial normal y controlar los niveles de colesterol.